Chá de casca de laranja: Confira os 5 benefícios desse maravilhoso chá
Dezembro 10, 2021O chá de casca de laranja é bastante conhecido por muitas pessoas, porém nem todos têm o conhecimento de todos os benefícios que esse chá pode acarretar em nosso organismo. Umas de suas inúmeras utilidades é que essa fruta é muito rico em vitamina C, por isso é muito comum tomá-lo quando estamos resfriados.
Não bastasse ser rico em vitamina C, o chá de casca de laranja é rico em flavonóides que contêm propriedades antioxidantes. Tudo isso ajuda no sistema imunológico e na prevenção de problemas graves como câncer, hipertensão e diabetes.
O chá preferencialmente deve ser feito com a casca de laranja fresca, podendo ser puro ou acompanhado de um pouco de canela, gengibre ou mel. Você pode escolher a variante que mais se adapta ao seu gosto.
No entanto, é importante enfatizar que se você não mantém uma dieta saudável e balanceada e não tem o hábito de praticar exercícios físicos, beber somente o chá não resolverá o problema.
É válido esclarecer que o chá com casca de laranja contém mais vitamina C, vitamina A e potássio do que a polpa da fruta e, portanto, não devemos negligenciar a casca da fruta.
Auxilia no emagrecimento
Por conter grande quantidade de potássio, o chá de casca de laranja ajuda a eliminar o excesso de fluídos corporais, esvaziando a barriga e contribuindo para a perda de peso.
Prevenir câncer
O chá de casca de laranja é rico em vitamina C e flavonóides, como hesperidina e naringenina, que têm efeitos antioxidantes e ajudam a combater o excesso de radicais livres, evitando assim certos tipos de câncer.
Auxiliar no tratamento de varizes
Ele contém uma grande quantidade de hesperidina, um composto flavonóide com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que podem melhorar a circulação sanguínea.
Controlar a pressão alta
Possui boa quantidade de potássio, mineral que ajuda a eliminar o excesso de sódio do corpo pela urina, ajudando no controle da hipertensão.
Prevenir gripes e resfriados
Como possui 3 vezes mais vitamina C que a fruta, o chá de casca de laranja ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo resfriados.
