15 problemas de saúde que o limão ajuda a eliminar!

Para quem quer ter uma vida saudável, uma grande quantidade de frutas é de fundamental importância porque elas são ricas em fibras, nutrientes e vitaminas. Cada uma tem o seu diferencial, mas o limão é especial. Esta fruta cítrica é riquíssima em vitamina C. Apesar de ser ácido no sabor, quando entre no organismo, torna-se alcalino para o corpo.

A casca do limão é composta por um óleo essencial chamado “limonemo”, que nos protege, entre outras coisas, do câncer.O limão tem potentes propriedades antioxidantes. Além disso, é rico em substâncias antibióticas que ajudam a combater diversas doenças.

Neste post, vamos mostrar uma pequena lista de benefícios do limão:

1. Reduz a azia . Basta misturar um copo de água morna com duas colheres (chá) de limão espremido na hora. A vitamina C presente no limão pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o risco de doença cardiovascular e de acidente vascular cerebral, além de prevenir ou limitar a duração do resfriado comum em algumas pessoas.

2. Trata asma

Alivie a asma tomando uma colher (sopa) de suco de limão uma hora antes de cada refeição. Previne o mau hálito: A nutróloga afirma que algumas gotas de limão são capazes de estimular as glândulas salivares a produzirem mais saliva, mantendo a mucosa bucal lubrificada e reduzindo a halitose.

3.  Alivia disenteria

Basta beber uma xícara de suco de limão duas a três vezes. Você também deve beber muita água.

4. Diminui dores nos calcanhares

As mulheres que usam salto alto podem sentir muitas dores no calcanhar ao fim do dia.A dica é: esfregue uma fatia de limão sobre a parte afetada. Isso também irá incentivar a eliminação de toxinas dos poros de seus pés. Mas só faça isso à noite. E, depois, lave muito bem.

5. Combate resfriado

Esprema dois limões frescos em meio litro de água morna. Adicione mel de abelhas puro para dar mais sabor. Feito isso,  tome a bebida antes de ir para a cama à noite. As propriedades antivirais de limão são eficazes contra o resfriado, aumentando a força do sistema imunológico.

6. Combate prisão de ventre

Quer alívio imediato no problema de prisão de ventre? Beba uma mistura de suco de limão com um copo de água morna. Não deixe de acrescentar o mel (se não tiver diabetes), pois ele dá um sabor mais agradável.

Beba antes do café para proporcionar alívio imediato. Além de acabar com a prisão de ventre, o corpo também vai ser desintoxicado no processo.

7. Melhora a digestão

O limão alivia a indigestão e você pode sentir seu corpo desinchar depois de consumir o suco. A vitamina C presente no limão pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o risco de doença cardiovascular e de acidente vascular cerebral, além de prevenir ou limitar a duração do resfriado comum em algumas pessoas.

8. Relaxa os pés

Você pode mergulhar os pés em uma solução de água quente com limão. Pode ter certeza de que seu corpo ficará mais relaxado, acabando com qualquer tensão ou ansiedade. Mas faça isso sempre à noite. E, depois, lave muito bem com água.

9. Nutre a pele

Se você tem uma pele seca e escamosa, esfregue a casca do limão porque ela atua sobre a pele, deixando-a mais macia e sedosa. Não se exponha ao sol. Portanto, faça isso sempre à noite, lavando muito bem depois com água.

10. Reduz o inchaço das gengivas

Você pode aliviar suas gengivas inchadas bebendo  uma mistura suco de limão espremido na hora com um pouco de água. Se o problema for na garganta, um gargarejo com água quente e suco de limão – com a mesma quantidade de cada – alivia a dor.

11. Trata inflamações

Limão é eficaz no combate a problemas inflamatórios, como artrite, reumatismo, ciática e assim por diante. Além disso, reduz o risco de gota inibindo a acumulação de ácido úrico nos tecidos do corpo.

12. Elimina aftas

Simplesmente aplique suco de limão sobre elas três vezes por dia.

13. Combate dor de garganta

Se sentir que que sua garganta vai inflamar, esprema em meio copo de água (100mL) um limão e faça gargarejo até que termine o líquido. Prossiga com este tratamento por três dias.

14. Evita rachaduras nos lábios

O limão vai hidratar seus libro e evitar que eles fiquem rachados no frio. Basta aplicar suco de limão todas as noites e logo você perceberá como seus lábios estarão hidratados e mais bonitos.

15. Fortalece as unhas

Coloque as unhas dentro de um copo de suco de limão e deixe assim durante 15 minutos. Isso, além de fortalecê-las, vai eliminar o feio amarelado que de vez em quando toma conta delas.

Faça o tratamento duas ou três vezes por semana, sempre à noite (lave muito bem depois). Dica importante: quando fizer o suco, aproveite a fruta por inteiro, pois a casca é muito poderosa.

No entanto, neste caso, o limão deve ser orgânico. Para que o suco não fique amargo com a presença da casca, bata rapidamente no liquidificador – se bater por muito tempo, o gosto ficará ruim.

Caso você tenha alergia a frutas cítricas, não consuma nada com limão.

Limão emagrece?

A nutricionista Thayana explica que o ácido cítrico do limão tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente dissolvendo toxinas e gorduras.Melhorando o metabolismo das gorduras e diminuindo a síntese de colesterol e de triglicérides, isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso.

Já a nutróloga Tamara afirma que a naringenina, um flavonoide encontrado em cítricos, apresentou grande potencial para prevenção da obesidade e da síndrome metabólica de acordo com um estudo realizado por pesquisadores canadenses e publicado na revista Diabetes, da American Diabetes Association.

Com informações minhavida  e curapelanatureza