Chá de alho: conheça 4 dos benefícios para sua saúde

Os benefícios do chá de alho são inúmeros, mas para que você entender como ele pode auxiliar na manutenção da sua saúde, conheça os seus principais benefícios.

1- Ajuda na redução de peso

O chá de alho, consumido quente ou frio, é uma excelente forma de reduzir algumas medidas. Todavia, esse processo acontece, pois, ele é responsável por diluir a gordura adicional do corpo, além de acelerar o metabolismo.

Portanto induz a perda passiva do peso, e ainda reduz o apetite, que auxilia ainda mais na redução de medidas. Logo, para não perder tempo e aproveitar ao máximo seus benefícios, consuma o chá assim que acordar, em jejum!

2- Melhora a saúde do nosso coração

O colesterol é um dos grandes vilões do coração, e o chá de alho combate o colesterol alto, e melhora a circulação sanguínea, reduzindo os níveis de colesterol ruim.

Dessa forma, ele evita que as placas sejam formadas, àquelas que bloqueiam as artérias do coração. Assim, o chá ajudar minimizar os riscos de doenças cardíacas.

3- Auxilia no sistema respiratório

De farto, uma única xícara de chá por dia é o suficiente para eliminar a presença de inflamações no trato respiratório. Em mesmo sentido, ele estimula a cura de bactérias que causam as infecções respiratórias, melhorando assim a qualidade de vida.

4- Aumenta as defesas do organismo

O alho possui propriedades antibacterianas e antifúngicas, que impulsiona o sistema imunológico e auxilia no combate às infecções. Dessa forma, se já é possível fazer uso das propriedades do alho nos alimentos, imagine usando como chá de alho regularmente? A saúde agradece!

Receita de como fazer o chá de alho

O chá de alho pode ser encontrado em saquinhos ou em casas de produtos naturais.

Entretanto, você pode preparar com ingredientes simples, que você tem na sua casa. Veja a seguir:

• 03 dentes de alho;
• ½ xícara de suco de limão;
• 02 colheres de sopa de mel;
• Água filtrada.

Modo de preparo

Primeiramente, em uma panela coloque 03 xícaras de chá de água filtrada, e acrescente os dentes de alho descascados e cortados em dois. Deixe no fogo até que ferva. Em seguida, retire do fogo e coloque o suco do limão e o mel, mexa e sirva ainda quente! Se precisar guardar, esquente para tomar.

Existem outras receitas com o chá de alho, inclusive para ser tomar gelado, com uso de hortelã e gengibre. Ademais, experimente a combinação que melhor atenda sua saúde e aproveite.

Fonte : folhago