Você sabia que dormir com ventilador ligado pode trazer riscos para sua saúde?

1- O ventilador pode ressecar a sua boca e as vias respiratórias durante o sono. E se você mora em um local que é muito quente, deve tomar bastante água, pois o ressecamento é ainda maior durante a madrugada. Mas não se preocupe, basta você tomar um copo de água para recuperar o líquido perdido.

2 – Se você é do tipo de pessoa que tem alergia a várias coisas, não é recomendado você utilizar o ventilador. De acordo com alguns estudos, o ventilador acaba aumentando o fluxo de partículas no ar, causando alguns sintomas de alergia, como olhos secos, irritação na pele e no nariz.

3 – Esta é uma das dicas que poucas pessoas sabem. Um dos motivos para a cãibra, é a exposição do músculo ao frio. Então quando for se deitar, não coloque o ventilador exatamente apontando para o seu corpo, mas sim para outros pontos do ambiente, teto, chão ou parede. Se caso estiver muito calor, não se preocupe, pois não irá lhe causar cãibra.

Existem algumas maneiras de aliviar o calor no ambiente, abrindo janelas ou a porta do quarto, assim não precisa deixar o ventilador ligado a noite toda.