Você baba enquanto dorme? Então você é alguém de muita sorte. Saiba por quê

Dormir é um processo certamente fundamental para o nosso corpo. Se quisermos ter uma vida muito saudável, produtiva e ativa, precisamos ter uma ótima noite de sono todas as vezes que o nosso dia terminar.

As pessoas que não dão conta de conciliar de forma adequada a boa noite de descanso com o dia completamente agitado são afetadas em suas funções cerebrais de forma muito negativa. Até mesmo a saúde dessas pessoas apresenta um desgaste considerável.

As pessoas que não conseguem dormir o suficiente possuem fadiga ao longo de todo o dia e devido a isso, sentem um grande desconforto no corpo, mau humor ou pode-se ser verificado um problema de saúde por causa da falta de energia.

Então na maioria desses casos, o corpo procura criar um novo ciclo de sono e por isso você acaba dormindo no trabalho ou até mesmo na volta pra casa. E por esta razão em especial, que babar durante o sono traz mais benéficos do que pensamos.

Isso acontece sempre depois de um bom descanso, quando então você acorda e vê ou sente que bem na área onde sua cabeça descansou tem uma baba.

Algumas pessoas acreditam que isso se trata de um tabu, já que em diversas ocasiões isso se torna um motivo de zombaria. No entanto, você deve ter muita sorte de fazer parte desse específico grupo de pessoas.

A ação de babar enquanto dorme, é um sinal de que o sono foi bastante positivo e que o corpo está descansando muito bem, como o esperado. Existem várias fases do sono, no entanto, é mais conhecido como REM ou movimento rápido dos olhos para a fase que permite um sono bem repousante e ao mesmo tempo profundo.

Quando você baba, isso significa que a fase REM está sendo ininterrupta então você não possui problemas de sono, você não tem interrupções ou distúrbios. Dessa maneira, você consegue dormir e descansar o corpo como muito poucas pessoas conseguem fazer.

Por outro lado, se você não baba isso pode ser um sinal de que os seus hábitos de sono podem estar sendo afetados durante a noite e o descanso é insuficiente. Lembre-se que para ter um bom desenvolvimento pessoal e profissional o descanso é fundamental.

Essa publicação tem como fonte original:ocurioso